Osjećate se tjeskobno ili preumorno? Umjesto sintetskih lijekova isprobajte prirodne lijekove koji smiruju živčani sustav.
Korisne biljke:
• Valerijana – smanjuje tjeskobu i potiče dubok san.
• Melisa – opušta, oslobađa od stresa i popravlja raspoloženje.
• Pasiflora – pomaže kod živčane napetosti i nesanice.
Recept za umirujući čaj:
Uzmite po 1 žlicu suhog matičnjaka, valerijane i pasiflore.
Smjesu prelijte s 300 ml kipuće vode.
Pokrijte i ostavite da se strmi 10-15 minuta.
Popijte 1 šalicu prije spavanja za opuštanje i miran san.
