Naša crijeva nisu samo organ za probavu hrane, već pravi mozak našeg tijela! Sadrži više od 500 milijuna neurona, što mu daje mogućnost donošenja odluka bez mozga!
Zanimljiv!
90% serotonina (hormona sreće) proizvodi se u crijevima, a ne u mozgu! To čini crijeva sastavnim dijelom našeg psihoemocionalnog zdravlja.
Zdrava crijeva = zdrav duh!
Zdravlje crijeva:
Za poboljšanje njegovog rada važno je:
Održavajte ravnotežu mikroflore
Jedite više vlakana
Izbjegavajte stres
Vaša crijeva nisu samo središte probave, već i važan dio vašeg emocionalnog i psihičkog blagostanja!
